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如何培養孩子的專注力

 

如何培養孩子的專注力

專注力是指感官對刺激的反應及選擇。人有視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺,五覺每個人的敏感程度不同,因而形成不一樣的刺激與接收。

例如:孩子會對電動專注,是因為電動是綜合多種感覺,又具有故事性、有聽覺、視覺....刺激量高,符合孩子的需要。


7歲以前為腦神經細胞發展最高峰的時間,如果在這一段時間訓練培養,能夠快速有效的提升孩子的專注力。

在日常生活中我們就開始注意找出找出孩子不專注的原因,在生活環境中並且要注意

有時陪伴孩子安靜下來閱讀,寫功課或在做靜態活動時,在環境上盡量不要有其他的事務活動吸引他。

如何幫助孩子培養專注力呢?

1、建立良好的習慣,

例如孩子還沒做完一件事情的時候,不要再想做其他的事情,看一本書還沒看完,就不去看第二本書,畫一幅畫,還沒畫完,不要再去畫別的畫⋯

2、孩子感興趣的事情,他會很專注。

可以藉由孩子感興趣的事情,引導孩子去做。例如「閱讀」我們先說一個故事的起頭,把他的答案結果保留,孩子想知道更多他就要自己去翻書看。

3、不要剝奪孩子練習的機會,

譬如說孩子在專心扣他的鈕扣的時候,媽媽也許覺得孩子慢,就幫他扣。還在練習慢慢穿鞋子時,就幫孩子穿好鞋子了。本來孩子想專心一意地完成,但是總有人快速的滿足,那他如何學會專注呢?

4、國內外的學者研究運動可以活化大腦,讓大腦的血液更多。培養孩子在身體活動的興趣及運動習慣。例如舞蹈、身體律動等,肢體開發的活動,都是培養孩子建立身體活動及運動的基礎。


5.保持規律的生活,適時的提醒孩子休息,讓孩子有足夠的睡眠。

 

 

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